孕產保健 – 第13頁 – 揭陽市婦幼保健院【官網】

2015.01
04

5個助產動作，讓準媽媽順利分娩

1.深呼吸：方法是在每次宮縮開始時進行1次腹部深吸氣，直到一陣宮縮完畢后才將氣呼出。產婦在開始分娩后即可采用。 2.按摩法：用兩手手指按摩下腹部皮膚，深吸氣時，將兩手移向中線，呼氣時再將手向外側按摩，按摩動作應與深呼吸動作相配合。 3.壓迫… 更多》

2014.12
15

產后快速恢復

? ? ? ? 由于有產婦在分娩之后，因子宮頸充血、水腫，會變得非常柔軟，子宮頸壁也很薄，皺起來如同一個袖口，7天之后才會恢復到原來的形狀。7-10天后子宮頸內口會關閉。一直到產后4周左右，子宮頸才會恢復到正常大小。想讓子宮快速恢復可以參… 更多》

2014.11
15

產后子宮恢復

? ? ? ? 產后收縮痛是產后不連續(xù)的子宮收縮所引起，通常較多發(fā)生在經產婦，較少發(fā)生在初產婦。初次生產的母親，產后子宮會呈現持續(xù)的收縮，但多次生產者，則因子宮肌肉張力減少，而致使產后子宮會斷續(xù)的收縮、放松，尤其當子宮過度伸張、羊水過多、多… 更多》

2014.10
31

產后肚子怎么恢復

? ? ? ? 相信產后肚子怎么恢復是很多媽媽們所關心的話題之一，下面我會介紹一些比較健康的方法，供各位媽媽參考：散步減肥法： ? ? ? ? 別小看散步這項人人都會的運動，如果方法不對，很可能會適得其反。正確的健身步行應當是挺胸抬頭，邁… 更多》

2014.10
16

剖腹產后該怎樣恢復

? ? ? ? 如何能夠在剖腹產后盡快進入做媽媽的狀態(tài)，并保持身體的健康和心靈的愉悅呢，剖腹產后又怎樣恢復身體呢，以下是來自其他媽媽和醫(yī)生的建議。產后6小時以內：躺著的姿勢： ? ? ? ? 術后回到病房的媽媽需要頭偏向一側、去枕平臥。… 更多》

2014.10
12

產后心理恢復

? ? ? ? 有關臨床統(tǒng)計，產后3個月內發(fā)生精神障礙和精神病的患者比正常人群發(fā)病率高很多。產后3～7天內是發(fā)生精神病的高峰期，產后2周內發(fā)病率約占產褥期精神病的50%以上，產后4周內發(fā)病者約占產褥期精神病的80%，因此產婦在產后1個月內需… 更多》

2014.09
15

產前診斷

? ? ? ? 在遺傳咨詢的基礎上，主要通過遺傳學和影像學檢查，對高風險胎兒進行明確診斷的過程，對于降低出生缺陷率和圍產兒死亡率和提高人口素質有著重要的意義。 ? ? ? ? 按照衛(wèi)生部行業(yè)管理規(guī)定，產前診斷門診設立在由衛(wèi)生行政機構認可的醫(yī)… 更多》

2014.08
15

哺乳期避孕

? ? ? ? 使用避孕套是哺乳期婦女******的避孕方法，如能和避孕藥膏并用，效果更好，這種方法需丈夫充分合作。 ? ? ? ? 其次，放置宮內節(jié)育器。一般來說，哺乳期婦女宜在產后3個月放器。 ? ? ? ? 如果已來月經，可到醫(yī)院請醫(yī)生檢查排… 更多》

2014.07
30

月子后媽媽和寶寶應該做哪些檢查呢？

? ? ? ? 剛生產完的媽咪可別以為做完月子就萬事大吉，只要好好照顧寶貝就行了。生孩子是一項巨大的工程，突然卸下來的包袱可能讓新媽媽輕松不已，不過，身體內的器官究竟恢復得如何，還需要去醫(yī)院作全面的檢查后由醫(yī)生來判斷。在產后42天，也就是傳… 更多》

2014.07
30

夏季坐月子7大飲食禁忌

? ? ? ? 女性產后是氣血最為虛弱的時期，需要一個月時間來好好恢復身體，這時不僅要調理身體，還要承擔給新生兒哺乳的重任，所以對產后的營養(yǎng)要特別重視，千萬不能盲目進食。今天揭陽市婦幼保健院婦產科專家為你講一講新媽媽在夏季坐月子的七大飲食禁… 更多》